どうすれば、もっと楽観的に考えられるようになりますか？ を英語で教えて!

Question

ネガティブな思考から抜け出したいので、アドバイスを求めたい時に「どうすれば、もっと楽観的に考えられるようになりますか？」と英語で言いたいです。

Answer 1

・How can I be more optimistic?

｢どうすれば、もっと楽観的に考えられるようになりますか？｣ は上記のように表します。

How~? は「どのように」「どんなふうに」「どんな具合に｣ を意味する疑問詞です。
主に、方法や手段、状態、程度などを尋ねる際に用いられます。
例)
方法
How do you make a cake?
ケーキはどうやって作るの？
状態
How is the weather today?
今日の天気はどうですか？
程度
How tall are you?
あなたの身長はどのくらいですか？

can I ~? は｢～できますか？｣ と可能性や能力を尋ねる表現です。
そして、助動詞の can には、「〜できる」「〜する能力がある」という可能性の意味と、「〜してもいい」「〜しても差し支えない」という許可の意味があります。
例)
Can I have some water?
水を少しもらえますか？

more は ここでは、「もっと」や「いっそう」を表す副詞です。
形容詞を修飾したり単独でも使われます。
例)
The third question is more interesting.
3つ目の質問はより興味深い。
I need to feel more at home.
もっとくつろいでいたい。

optimistic は 「楽観的な」を表す一番一般的な形容詞です。
「(考え方が)甘い」という意味でも使われます。
例)
His prediction was too optimistic.
彼の予測は読みが甘かった。

例文
I want to change my negative thought patterns. How can I be more optimistic?
ネガティブな思考パターンを変えたい。どうすれば、もっと楽観的に考えられるようになりますか？

negative : ネガティブな、悲観的な (形容詞)
thought : 思考、考え (名詞)
pattern : パターン、型、模様 (名詞)

参考にしてみて下さい。