脳の劣化 を英語で教えて!

Question

睡眠をとって、「脳の劣化を防ごう」と言いたいです。

Answer 1

・Cognitive decline
・Mental deterioration

「Cognitive decline」は、日本語の「認知機能の低下」のことです。

加齢による自然な物忘れや「あれ、なんだっけ？」が増えたな…という軽い状態から、認知症の初期症状まで、幅広いレベルで使えます。

「最近、親の物忘れが気になる」というような日常会話で少し真剣に話したい時や、健康に関する話題で知的に表現したい時に便利な言葉です。堅苦しすぎず、でも的確に状況を伝えられます。

Let's get some sleep to prevent cognitive decline.
睡眠をとって、認知機能の低下を防ごう。

ちなみに、"Mental deterioration"は、加齢や病気で頭の働きがだんだん衰える、ちょっと深刻な状況で使います。物忘れがひどくなったり、判断力が鈍るようなイメージですね。日常会話よりは、医療や介護の文脈で聞くことが多い言葉です。

Let's get some sleep to prevent mental deterioration.
睡眠をとって、脳の劣化を防ごう。

Answer 2

・brain decline

「脳の劣化」は上記のように表現します。

brain は「脳」という意味の名詞で、decline は「衰退する」「低下する」を意味する動詞です。日常会話で「脳の劣化」を表すのに最も適切な表現です。
ちなみに英語圏では brain health「脳の健康」や cognitive function「認知機能」といったポジティブな表現を使うことが好まれます。

例文
A：I’ve been feeling really forgetful lately.
最近、物忘れがひどくなってきた気がするんだ。
B：That's not good. You should try to get enough sleep to prevent brain decline.
それは良くないね。十分な睡眠をとって、脳の劣化を防いだ方がいいよ。
A：I agree with you. Let's prevent brain decline.
私もそう思います。脳の劣化を防ごう。