朝食はエネルギーの源だよ を英語で教えて!

Question

健康的な生活を勧めたいので、「朝食はエネルギーの源だよ」と言いたいです。

Answer 1

・Breakfast is the most important meal of the day.
・Breakfast fuels your day.

「朝食は1日の中で一番大事な食事だよ」という意味の決まり文句です。

朝ごはんを抜こうとする子供や友人に対して「ちゃんと食べなきゃダメだよ！」と諭したり、健康的な生活を語る文脈でよく使われます。少しお説教っぽく聞こえることもありますが、相手を気遣うニュアンスが基本です。

Breakfast is the most important meal of the day; it gives you the energy you need to get started.
朝食は1日で最も大切な食事だよ。一日の始まりに必要なエネルギーをくれるからね。

ちなみに、「Breakfast fuels your day.」は「朝食は一日の活力の源だよ！」という意味で使われる口語的な表現です。朝ごはんをしっかり食べると、車にガソリンを入れるみたいにエネルギーが湧いて元気に活動できる、というニュアンスです。相手に朝食を勧める時や、健康を気遣う会話で気軽に使える一言ですよ。

You should really start eating in the morning. Breakfast fuels your day!
朝はちゃんと食べたほうがいいよ。朝食はエネルギーの源だからね！

Answer 2

・Breakfast is a source of energy.

「朝食はエネルギーの源だよ。」は、上記のように表します。

breakfast は「朝食」「朝ご飯」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「朝食を取る」「朝ご飯を食べる」などの意味も表せます。また、source は「源」「起源」などの意味を表す名詞ですが「情報源」という意味でもよく使われます。（動詞として「得る」「調達する」などの意味も表せます）
※ちなみに breakfast は、スラング的に brekkie と略されることもあります。

Breakfast is a source of energy. I think you should eat it.
朝食はエネルギーの源だよ。たぶん食べた方がいい。
※I think は「私は思う」という意味を表す表現ですが、よく「たぶん」「〜かも」などの意味でも使われます。