程よい昼寝は体に良い を英語で教えて!

Question

学校で友達に「程よい昼寝は体に良い」と言いたいです。

Answer 1

・A short nap is good for your health.
・Moderate napping is beneficial for the body.

1. A short nap is good for your health.
程よい昼寝は体に良いです。

short nap：短い昼寝＝程よい昼寝
good for your health：健康に良い

シンプルで学校で友達に伝えるときに適切な表現です。

例文
You should take a short nap. It’s good for your health.
短い昼寝をしたほうがいいよ。体に良いから。

昼寝をとるは take a nap と表現できます。

2. Moderate napping is beneficial for the body.
程よい昼寝は体に良いです。

moderate：程よい、適度な
napping：昼寝をすること
beneficial：有益な＝体に良い

少しフォーマルな表現です。

例文
Moderate napping helps improve concentration.
程よい昼寝は集中力を高めるのに役立ちます。

短い昼寝は a power nap「パワーナップ」とも言います。

参考にしてみてください。