抵抗力をつける を英語で教えて!

Question

友人が風邪をひいて寝込んでいるので、「抵抗力をつけるためにもしっかり食べて」と言いたいです。

Answer 1

・build up（ your ）resistance
・boost one's immune system

1. build up（ your ）resistance
「抵抗力をつける」を表す一般的な言い回しです。「レジスタンス」のもととなっている英語のresistance は、re（反対に）と、sist（立つ）などが組み合わさった英単語で「反対側に立って歯向かうこと」という意味から「抵抗」という意味につながったとされています。

例文
Eat well to build up your resistance.
抵抗力をつけるためにもしっかり食べて。

もうひとつ、少しニュアンスが違う表現をご紹介します。

2. boost one's immune system
「免疫を高める」という意味です。immunity は、ふつうは義務や責任などに対する免除というニュアンスです。ここでは病気などに対する免疫という意味合いです。「抵抗力をつける」と言う時の抵抗は immune system の方を使うのが一般的です。

例文
Jim takes lots of fruit to boost my immune system.
ジムは免疫を高めるために、たくさんの果物をとる。