筋力をアップ を英語で教えて!

Question

筋力をアップさせるトレーニングを紹介する時に、「このトレーニング、筋力をアップさせるんだ」と言いたいです。

Answer 1

・increase one's muscle strength
・build up one's muscles

1. This training is going to increase your muscle strength.
このトレーニング、筋力をアップさせるんだ。

「筋力」と表現する場合、最も頻繁に使用されている言い方は、「muscle strength」、または「muscular strength」です。「筋肉の強度」という意味があります。また、「筋力を強化する」は、「increase muscle strength」と言います。

2. This training will build up your muscles.
このトレーニング、筋力をアップさせるんだ。

「build up one’s muscles」も、「筋肉を鍛える」という意味になります。句動詞「build up」は、「強くする、鍛える」という意味があり、筋肉やトレーニングの文脈で頻繁に使用されています。