睡眠の質を高めるには、どうすれば良いですか？ を英語で教えて!

Question

よく眠れないので、改善策について「睡眠の質を高めるには、どうすれば良いですか？」と英語で言いたいです。

Answer 1

・What should I do to improve the quality of my sleep?

「睡眠の質を高めるには、どうすれば良いですか？」は、上記のように表せます。

should：〜した方がいい、〜するべき、〜なはず
（助動詞）
・似た意味を表す助動詞 shall の過去形ですが、shall と比べて、柔らかいニュアンスになります。
・カジュアルに「〜して」「〜しよう」といったニュアンスでも使えます。

improve : 高める、改善する、向上させる（動詞）

quality : 質、品質、高品質（名詞）
・スラング的に「凄い」「素晴らしい」といった意味で使われることもあります。
例）You are quality.
あなたは素晴らしいね。

例文
I haven't been sleeping well lately. What should I do to improve the quality of my sleep?
最近よく眠れないんです。睡眠の質を高めるには、どうすれば良いですか？

※haven't been 〜 ing（現在完了進行形の否定形）で「過去のある時点から現在まで、ずっと〜していない」という意味を表せます。