朝活 を英語で教えて!

Question

「朝活」という言葉を耳にすることが多いですが、これは英語で何と言いますか？

Answer 1

・morning routine
・Getting an early start to the day.

"morning routine" は、毎朝決まってやる一連の行動のこと。「朝の習慣」や「朝のルーティン」と訳せます。

例えば「起きたらまず白湯を飲んで、ストレッチして、ニュースをチェックする」といった自分なりの決まった流れを指します。

「What's your morning routine? (朝は何してるの？)」のように、日々の暮らしについて話すカジュアルな会話でよく使われますよ！

I've been hearing the term "朝活" a lot lately, which is basically when people make their morning routine more productive or self-improving.
最近「朝活」ってよく聞くけど、これって朝のルーティンをより生産的や自己啓発的なものにすることだよね。

ちなみに、「Getting an early start to the day.」は、単なる早起きというより「朝活で一日を有効活用するぞ！」という前向きなニュアンスです。出勤前に勉強したり、休日に早くから趣味を楽しんだりする時に「今日は朝活してるんだ」と伝えたい場面で使えますよ。

I've been getting an early start to the day to be more productive.
生産性を上げるために、朝活をしています。

Answer 2

・morning activities
・morning chores

1. morning activities
直訳すると「朝の活動」で、日本語の朝活と同等の意味です。このフレーズは朝に行うアクティブな活動全般を指します。例えば、勉強、エクササイズ、日記を書くことなど、「朝活」の一般的なイメージに最も近い表現になります。

例文
I’ve started some morning activities like running and reading.
ランニングや読書のような朝活を始めた。

2. morning chores
直訳すると「朝の家事、雑用」という意味です。例えば掃除や洗濯、料理の準備など、日常的なルーティンを表す言葉です。このフレーズは activities に比べると、「活動」というよりは「やらなければならないこと」に近い表現になります。自身が行う朝活の内容によって使い分けるといいでしょう。

例文
I always finish my morning chores before breakfast.
いつも朝ごはんの前に朝活を終わらせます。

Morning chores are cleaning, doing the laundry and preparing lunch.
私の朝活は掃除、洗濯、昼ごはんの用意をすることです。