「今度フィリピンに行くけどおすすめのマッサージ店を知りたい。」
「日本でもフィリピンの『ヒロット』を体験できる場所はある？」と気になってはいませんか。
フィリピンの伝統マッサージ『ヒロット』は代々受け継がれてきた伝統的手法のマッサージで、近年はスパやマッサージ店でも体験できるようになりました。
今回の記事ではフィリピンでおすすめのヒロットを体験できる場所や、日本でのヒロットを体験・学べるサービスについてご紹介します。
ヒロットとは？フィリピン伝統療法の歴史と特徴
フィリピンの伝統的なトリートメント療法、ヒロットは5世紀頃に始まりました。
ヒロットは古くから「ピレイ」（神経や血管が詰まった状態）や「ラミグ」（筋肉や関節が冷えた状態）を改善し、体を楽にするために行われてきました。
フィリピンでヒロットは、今でも体の詰まりや冷えを改善し、体質改善や病気予防の民間療法、またはリラクゼーションとして多くの人に愛されています。
また、ヒロットは「位置を整える」という意味もあり、古くから妊婦さんの骨盤ケアにも用いられてきました。
近年の研究では、ヒロットが妊婦さんの腰や背中の痛みを軽減し、ストレスを和らげる効果があることが証明されました。
フィリピンの伝統的な知恵が現代の科学によって効果が証明されたのは驚きですよね。
ヒロットは昔から人々の心身の健康をサポートし、現代では国境を越えて多くの人に愛されています。
ヒロットの特徴は、東洋と西洋の医学の要素を組み合わせたトータルケアができるところにあります。
マニュアル通りのトリートメントではなく、コリや不調のある部分に特に焦点を当ててアプローチします。
施術では、まず体のバランスを整える整体を行い、その後、血液やリンパの流れを改善するリンパドレナージュを同時に行います。
これにより、体質改善や未病対策、リラクゼーション、デトックス、さらにはボディメイク効果も期待できます。
フィリピンでヒロットを体験するには？
ここからはフィリピンでヒロットが体験できるお店をご紹介します。
サロンの名前だけでなく、人気のコースや施術内容、気になる料金も載せています。
フィリピンやセブ島に行った際はぜひ利用してみてくださいね。
ネイチャー・ウェルネス・ヴィレッジ
ルソン島タガイタイに位置するネイチャー・ウェルネス・ヴィレッジは、心身のリラクゼーションと健康を追求するスパ施設です。
ここでは、熟練したマッサージ師たちが提供するマッサージセラピーとアロマセラピーを組み合わせた施術が行われています。
ここでは自然の恵みを活かしたアプローチが特徴で、心地よい香りのアロマオイルを使用しながら、体の緊張をほぐし、ストレスを軽減することを目指して行われます。
その一方で、他店舗と比べてユニークな施術も揃っています。
例えば、バナナの皮で包んだ砂とハーブを蒸し器で温め、ホットストーンのように背中に当てる「ニライブ」や、竹の棒を使ったフットマッサージなどがあります。
さらにフェイシャルやボディスクラブなどスパメニューはなんと驚きの30種類以上。
スパ施設も充実しており、緑豊かな戸外の世界を感じながら施術を受けられる施術台や、スパ専用のトリートメント個室が完備されており、男女問わずリラクゼーションを楽しむことができます。
オリジナルの精油やスパコスメも多数用意され、お土産として購入もできます。
カップルで施術を受けたい方や、変わったスパを受けてみたい、多くのメニューからコースを選びたいという方はこちらがおすすめです。
ザ・ファーム・アット・サンベニート
ルソン島のバタンガスにあるザ・ファーム・アット・サンベニートは5つ星のメディカルスパが受けられるリゾートです。
こちらではまず最初にドクターによるカウンセリングが行われます。
この際、指先から採血を行い、1人ひとり健康状態をチェックします。
その結果に基づいて個々にあったプログラムが組まれます。
トリートメントとそれをサポートするセラピーは、ヒロットやタイ式マッサージ、バリ式マッサージなどさまざまな国のセラピーが含まれます。
また、リンパマッサージや腸内洗浄、ヨガ、チベット式エクササイズなど30種類以上の施術が用意されています。
西洋医学と東洋医学の両方のアプローチを取り入れた施術になっています。
スパ施設は5つ星を獲得していて、ジャングルの自然に抱かれながら優雅に施術が受けられます。
基本的には英語のコミュニケーションですが、血液検査の結果については日本語訳付きのファイルが用意されていて、そのファイルを見ながら説明してもらえるので安心ですね。
料金は宿泊数やプログラムによって異なりますが、2泊でUS$ 800、3泊でUS$ 1,200、4泊でUS$1,600です。
医療と融合したスパを受けてみたい、心身の不調が気になるという方はこちらがおすすめです。
チ・スパ
シャングリ・ラ マクタン リゾート＆スパ セブの中にあるCHI スパはラグジュアリーかつプライベートな空間で、ゆっくりとした時間を過ごしながらトリートメントを楽しむことができます。
こちらではフィリピンのみならず、アジア各国のヒーリングセラピーを基にしたトリートメントが提供されています。
メニューの中でも最も人気なのが「シグネチャーフィリピンヒロットマッサージ」です。
バージンココナッツオイルとバナナリーフを体の上に乗せてヒロットの手法で疲れている場所に働きかけ、心身のバランスを整えます。
料金は、施術時間60分でPHP5,000、施術時間90分でPHP6,900です。
この他にも、ココナッツミルクのバスを使ったボディソークやフェイシャルトリートメント、ボディスクラブ、ボディラップなどのメニューがあります。
日本でヒロットを受けようと思うと1回2万円超えということも少なくありませんが、こちらではフィリピン価格で比較的安く受けることができます。
セブ島で低価格で、なおかつ贅沢な空間でスパを楽しみたい、癒されたいという方にはおすすめです。
The Spa Wellness
フィリピン初のスーパーブランド認定を受けたThe Spa Wellnessは、1996年に創業した老舗のマッサージチェーン店です。
マカティのグリーンベルト、Rocwellのパワープラントモール、BGCのハイストリートのほかに、オルティガスのポディウム、アラバン、エドサのシャングリラにも店舗があり、好立地で買い物ついでにも寄りやすいです。
スパ施設の中に一歩入ると、都会の喧騒を忘れるほどの綺麗で落ち着いた空間で、心身ともに癒すことができます。
こちらでは6〜9人用の共用ルームがあり、友人や家族と一緒にリラックスできます。
また、プライバシーを重視する方にはシャワー付きのジュニアスイートも用意されています。
多様なニーズに応えるスパとして、多くの人々に愛されています。
料金はTraditional Hilot 75分でPHP1,540です。
綺麗なスパ施設を堪能したい方だけでなく、買い物ついでに寄りたい方、家族や友達と大人数で行きたい方、シャワーが使いたい方、格安でヒロットをお試ししたいというヒロット初心者にもおすすめの店舗マッサージのお店です。
Hilot healing hands
こちらはマニラの首都圏、マカティのサウス墓地の近くにあるマッサージ店です。
庶民的なマッサージ店で、ロッカーやシャワールームはなく、カーテンで仕切られた部屋で施術が行われます。
メニューはバナナの葉を使った伝統的なヒロットマッサージだけでなく、スウェーデン式テクニックとヒロットを融合させたヒロットスウェーデン式マッサージ、ヒロット指圧、ヒロットリフレクソロジー、ヒロットマッサージリンパドレナージュなどのメニューがあります。
どのメニューもヒロットを中心に行われ、ヒロットを存分に味わうことができます。
値段はなんとヒロットのボディーマッサージ60分、PHP550。
非常に安いですね。
また、2歳〜10歳までの子ども用に考案されたヒロットマッサージのメニューもあります。
熟練したヒロットセラピストが年齢に応じたテクニックを使用し、子どもを落ち着かせ、血行を促進し、集中力を高めます。
子どもの免疫システムを強化し、健康をサポートする効果もあります。
格安でヒロットを受けたい方、子どもに施術を受けさせたい方、隠れ家のような名店・穴場のマッサージ店を探している方におすすめです。
VELSPA
VELSPAはまさに、「至れり尽くせりのスパ」で有名です。
プライベートルームのほか、ベビーシッター無料サービス、マクタン島内往復送迎というサービスがついています。
さらにシャワールームだけでなくメイクルームもあり、アメニティも充実しています。
全セラピストマッサージ資格を持っており、個々に合わせたメニューが人気です。
100%ピュアヴァージンココナッツオイルを使用し、美肌効果はもちろんリラクゼーション効果も抜群の施術になっています。
値段は90分PHP2,500です。
非日常空間で贅沢に過ごしたい方、お子さん連れでもマッサージを堪能したい方におすすめです。
日本でもヒロットが体験できる
日本でもヒロットを存分に体験できる場所があるのをご存じですか？
それが、「コンラッド東京」の29Fにある「水月スパ&フィットネス」。
ホテルのような豪華な空間で、優雅に施術を受けられます。
ここでは一番搾りの新鮮なエキストラバージンオイルを使用しています。
他のオイルに比べてベタつきが少なく、肌にスムーズに浸透し、微かな香りがあるのが特徴です。
毎週火曜と金曜は、ヒロットセラピースクール代表の山口理津子さんが来て施術をしてくださいます。
山口さんのメソッドは伝統的なヒロットの技術を現代風にアレンジした「モダン・ヒロット」です。
フィリピンでヒロットを受けたことがある人も、きっとこちらの「モダン・ヒロット」では新感覚の体験に驚くこと間違いなしです。
値段は90分41,700円、120分54,300円です。
日本でヒロットを学ぶ！
日本でもヒロットを学ぶことができます。
国際ヒロット協会認定のヒロットセラピースクールでは、セブ島ヒロットの技術や知識、サロンでの実務を学べるヒロットセラピスト認定資格コースを用意しています。
幅広い知識と技術を身につけたい方にはおすすめのプログラムです。
土日だけ通いたい、自分のペースで無理せず通いたいなど個人の要望に合わせて通うことができます。
また1〜3名の少人数制なのできめ細かい指導をしてもらえるのが特徴です。
ヒロットセラピスト認定取得コース、ベーシック/アドバンスコースは受講時間40時間、試験時間2時間で受講料230,000円です。
他にもさまざまなコースがあり、個々に合わせて選択できます。
まとめ
ここまででフィリピンの伝統的マッサージ、ヒロットについてご紹介してきました。
フィリピンに観光に行かれる際はぜひ、リラクゼーションだけでなく、心身の健康もサポートしてくれるヒロットを堪能してみてくださいね。
フィリピンまでは行けないけど、ヒロットを体験してみたい方、またセラピストとして資格をとったり知識や技術を学びたい方向けに、日本で学んだり体験したりできる場所もございます。
気になった方はぜひお問い合わせしてみてくださいね。
◇経歴
英会話スクール10年受講
◇英語に関する資格
英語検定二級
◇海外渡航経験
渡航先での経験内容（仕事、旅行など）：旅行でフィリピン、セブ島、バリ島、ボルネオ島、韓国、台湾、グアム、ハワイ、シンガポール、オーストラリアに渡航経験あり。
◇自己紹介
自身の経験も活かしながら読者に寄り添った記事作りに努めています。外国のことを知ることは自分の視野を広げ、人生を豊かにしてくれます。ネイティブキャンプで楽しく英語に学び、海外の文化に触れましょう！
