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マニラで極上の癒しを体験！おすすめマッサージサロンガイド

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フィリピンに行ったらマッサージを受けたいと思う方も多いのではないでしょうか。

フィリピンのマッサージは歴史が深く、レベルの高い技術や様々な種類があります。その上、日本円で600円前後のメニューがある店もあり、格安料金で贅沢な癒しの時間が過ごせるのも魅力的です。

今回はフィリピンの首都マニラで受けられるマッサージの特徴や、おすすめのサロンを紹介します。ぜひ記事を参考に、マニラで極上のリラクゼーション旅行を計画してください。

マニラのマッサージ文化とその魅力

歴史深いマニラのマッサージ文化は、フィリピンの伝統的な療法と現代的な技術が融合した多様なスタイルが特徴です。

特にフィリピン独自の伝統マッサージ「ヒロット（Hilot）」の起源は5世紀頃。当時の霊的な力を持つ人たちが自然科学療法のヒーリングとして、苦しむ人々を救っていたことから始まったとされています。そして時代と共に変化しながら現代まで受け継がれ、今も民間療法として広く愛されています。

ヒロットの他には、欧米式のスウェディッシュマッサージ、アロマセラピーマッサージ、指圧とストレッチを組み合わせたタイ式マッサージなど様々です。自分の好みや気になる悩みに合わせて、提供しているサービス内容をチェックし、店を選びましょう。

マニラで受けられるマッサージは幅広く、店によって異なりますが、代表的なマッサージの特徴を表にまとめたので店選びの参考にしてください。

マッサージの種類

特徴

ヒロット

伝統的な療法で自然治癒力を促進し、身体のバランスを整えるマッサージ。ヴァージンココナッツオイルやバナナの葉を使った施術が特徴的です。冷え性、肩こり、むくみの改善や代謝アップ、脂肪燃焼などに効果があるとされています。

スウェディッシュマッサージ

北欧スウェーデン発祥のマッサージで、少量のオイルで優しくパンをこねるような手法が特徴的。極寒の地スウェーデンで生まれたマッサージなので、体を芯から温める効果が高いです。血行・血流が良くなり、頭痛、腰痛、足の疲れなどの改善にも効果があるとされています。

タイ式マッサージ

ヨガのようなストレッチと指圧を融合させたタイの伝統的なマッサージ。ストレッチにより関節の可動域が広がるため、姿勢が改善される効果があります。その他、リラックス効果によるストレス解消、リンパの流れ促進、腰痛改善などが期待できます。

アロマセラピーマッサージ

植物から抽出した香り成分である精油をブレンドしたオイルを使用するマッサージ法。心身のリラックス効果やリフレッシュ効果が得られます。一人ひとりの疲労状態や悩み、症状に合わせて精油をブレンドすることができるので、マッサージとの相乗効果を生み出すことができます。また癒し効果が主な目的のため、心地よいくらいの力加減が特徴です。

上記のようなマッサージの種類に加え、オイルあり、もしくはオイル無しのドライマッサージが良いかなども店選びの際にチェックすると良いでしょう。

女性にも安心！清潔で安全なマッサージ店５選

マニラで清潔感があり、安心してマッサージを受けられる店を5店舗紹介します。

①Tonton Massage

タイ式マッサージの総本山である、タイのワットポーから伝統を受け継ぐマッサージ店。

マニラに数店舗あり、老舗かつ唯一のワットポーパートナーとして認められているので、技術力の高い本格的タイ式マッサージを受けられます。

ボディマッサージは550ぺソから、フットマッサージなら350ペソからと、コストパフォーマンスも良いです。

公式ホームページ：https://tontonprestige.wixsite.com/ttpc

②NUAT THAI

タイの伝統的な技法を取り入れた本格的なマッサージやアロマセラピーが受けられます。マニラのマカティにいくつか店舗がある上、フィリピン全土に店舗を構える安心の大手マッサージチェーン店です。

リーズナブルな価格なのに、質が高いという評価が多いです。

公式ホームページ：https://nuatthaiph.com/index.html

③Turquesa Massage and SPA

地元でも評判が良い店で、豊富なマッサージメニューが特徴的です。

タイ式マッサージ、スウェディッシュマッサージ、ホットストーンマッサージなど10種類以上のメニューから選べます。値段は最安プランで、スウェディッシュマッサージ1時間700ペソです。

Facebook：https://www.facebook.com/turquesamakati

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/Kpgbteq57mbgnbSc6

④Thai Anma Spa 88

タイ式マッサージを基本に、フェイシャルマッサージやボディスクラブなどもあるので、美容メニューも受けられます。1時間のタイ式マッサージは750ペソです。さらに24時間営業の日があるのが特徴的です。（Facebookからチェックしてください）

Facebook：https://www.facebook.com/thaianmaspamalate

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/hjbacDFQs85Z6ey19

⑤Island Spa

マカティの「ルスタンス」というショッピングモールの5階にあるマッサージ店。フルボディマッサージはスウェディッシュマッサージと指圧マッサージの2種類で、1時間1000ペソで格安とは言えませんが、確かな腕に多くの高評価を得ています。

また足つぼマッサージやホットストーンマッサージ、アロマテラピーもあります。

Facebook：https://www.facebook.com/islandspa

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/FiSDBSQW3qfSKzJ16

フィリピン伝統療法「ヒロット」を体験できるスパ特集

続いてはマニラでフィリピンの伝統的なマッサージ「ヒロット」が体験できるマッサージ店を紹介します。

①Hilot Healing Hands Massage Spa Clinic

店名にヒロット（Hilot）と入っている通り、ヒロットに特化したマッサージ店です。定番のバナナの皮を使ったフルボディのヒロットマッサージを、1時間550ペソで受けられます。

アットホームで庶民的な店で手ごろな価格にも関わらず、レベルの高いマッサージを提供してくれると評判です。またヒロットだけでなく、スウェディッシュマッサージや指圧マッサージなどもあります。

公式ホームページ：https://hilothealinghands.com/

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/Mucr7wWEzdWyuihD7

②The Spa Wellness

サウナとシャワー設備がある、少し値段が高めのラグジュアリースパ。BGCのハイストリート、マカティのグリーンベルトのショッピングモール、エドサ通りの「シャングリラ・ホテル」などマニラの好立地な場所に数店舗あります。

またロビーから施術ルームへ向かう際は別々の入り口ですが、ペア用個室で男女一緒に利用も可能です。ヒロットマッサージ75分コースが1,870ペソ。値段相応の高級感のある空間でハイレベルなマッサージが楽しめます。

ヒロットの他にも、スウェディッシュマッサージ、指圧、ストーンマッサージ、アロマテラピーなどかなり豊富なマッサージメニューが用意されています。加えてボディスクラブやフェイシャルエステなど美容メニューもあり、全て揃っているといっても過言ではありません。

公式ホームページ：https://thespa.com.ph/

ホテル内スパで贅沢なひとときを！マニラの高級スパ紹介

最後はマニラのホテル内にあり、思いっきり贅沢な時間を過ごせる高級スパを紹介します。

①I'M Onsen Spa

5つ星ホテル「I’m Hotel」の中にあるマッサージ店。日本の温泉の影響を受けた温泉プールやサウナの利用も可能です。

マッサージメニューは多種多様で、指圧マッサージやアロマセラピーマッサージ、フィリピンの伝統マッサージヒロットも受けられます。またボディトリートメントやフェイシャルマッサージもあります。

1時間のマッサージのみだと2000ペソ～。2500ペソでアフタヌーンティー付きや3000ペソでディナーブッフェが付くセットメニュー、さらにはカップルパッケージや10名以上からのパーティーパッケージなどもあります。

公式ホームページ：https://www.imonsenspa.com/

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/1zQtV1bd3xRfV53CA

Devarana Spa

5つ星ホテル「Dusit Thai」2階にあり、タイの古代文学に登場する「天国の園」がコンセプトで、一歩足を踏み入れると非日常的な贅沢な空間が広がります。

ヒロットやタイ式マッサージに特化していて、ボディトリートメントやフェイシャルエステなど美容メニューもあります。その他、カップルで受けられるメニューもあり。

プライベートが守られたアロマの香りが漂う空間で、心の底から休めること間違いなしです。

公式ホームページ：https://www.dusit.com/dusitthani-manila/

Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/X4XqzcyAeppdoCzp9

マッサージを予約するときの英語フレーズ

突撃で店に入ってマッサージできることもありますが、予約しないと受けられない店もあります。また「どうしてもここのマッサージが受けたい！」と、お目当ての場所があるなら、予約する方が安心でしょう。

マッサージを予約するときに使える英語フレーズを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

・「予約したいのですが、よろしいですか?」→「May I make a reservation, please?」

・「午後4時に予約したいです」→「I would like to make an appointment at 4 p.m.」

・「今日、空いている枠はありますか？」→「Do you have any slots open today?」

・「予約をしたいのですが。6月15日の午後4時に2名で予約可能でしょうか？」→「I would like to make a reservation. Is it available for two people at 4 p.m. on June 15th? 」

・「フルボディマッサージを受けたいです」→「I would like to have a full-body massage.」

・「予約を変更できますか？」→「Is it possible to rebook?」

・「予約をキャンセルしたいです」→「I would like to cancel my reservation, please.」

まとめ

マニラではフィリピン独自の伝統マッサージ「ヒロット（Hilot）」、欧米式の「スウェディッシュマッサージ」、指圧とストレッチを組み合わせた「タイ式マッサージ」などが受けられます。

フィリピンの伝統的マッサージの起源は5世紀頃と根強いマッサージ文化のある国なので、技術力が高いことで知られています。さらに低価格のところだと日本円で600円前後と、衝撃のコスパの良さも魅力です。

また高級ホテルにあるスパでも1万円以下で受けられる場所がたくさんあります。例えば日本の東京都内の高級ホテルでマッサージを受けると2万〜3万円も普通なので、マニラでマッサージを受けるとかなりお得です。

マニラ旅行の際は、ぜひマッサージ店で日頃の疲れを癒してください。

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