Pe******

英会話学習後の疲労回復には どんなことをされますか?

22/08/15 (월) 13:02

카테고리学習方法

以前にも ネイティブキャンプ広場にて 質問をしたのですが 英会話をして強い疲労を感じた時 仮眠をとる以外で 皆様は どのようなことをされていますか? 日中 仮眠をとると 特に休日は 仮眠にならず 本格的に眠ってしまい 夜眠れなくなるので、なにか効果的な疲労回復方法があれば 教えてください。

  • 0

  • 7건의 댓글

    0코인

ka**

No.0007

22/08/16 (불) 03:08

私の場合、椅子に姿勢を正しくして座って、腕をダランと下げて、ゆっくり深呼吸すると頭がすっきりします。息を吸う時より吐く時間を長くするとより良いです♪

Ke***

No.0006

22/08/15 (월) 19:33

ヨガをして疲れをとります。少しイライラした時とかは身体がほぐれて呼吸も深くするのでスッキリ回復します。

Ta**

No.0005

22/08/15 (월) 17:25

シャワーを浴びたり、お風呂に入って
リフレッシュします。

Yo****

No.0004

22/08/15 (월) 15:57

カランを夜中に受けたら眠くなりますよ〜。

オンライン英会話をいくつか受けたくらいでは疲れないです。
職場での英語のミーティングのほうがよっぽど疲れます💦出社したらレッスン一つくらいしか受けれません。

et****

No.0003

22/08/15 (월) 15:18

最近ハマってるのが瞑想です。Meditopiaというアプリを使ってます。音声を英語にして、英語とリラックスとダブル効果です!

yu**

No.0002

22/08/15 (월) 14:33

コーヒーと甘いものでリフレッシュしています。

Ke*

No.0001

22/08/15 (월) 13:06

同感です。私も仮眠とると、結構な時間を寝てしまいます。好きな炭酸飲料を飲んで、気分をスッキリさせています。あとは、アイスとかお菓子とか、まぁ飲食ですね。

게시물이 제한되었습니다

죄송합니다만, 네이티브 캠프 광장 이용 규칙 제2조의 금지 사항에 해당하는 게시물이 작성되어 이 게시판에 대한 게시물이 제한되고 있습니다.

xx xx

목록에 추가했습니다

목록에 추가했습니다

목록 이름이 변경되었습니다.

강사가 추가되었습니다

강사를 삭제했습니다

リストを削除しました