自制心 を英語で教えて!

Question

「自制心を保つコツを教えてほしい」という時に使う「自制心」は英語で何というのですか？

Answer 1

・Self-control
・Willpower
・Discipline

Could you give me some tips on maintaining self-control?
自制心を保つコツを教えてもらえますか？

自己制御または自己抑制と訳されるself-controlは、自分の感情や行動、欲望を自分自身でコントロールする能力のことを指します。食事の量を減らす、ギャンブルをやめる、怒りを抑えるなど、自分の欲求や感情に流されずに理性的な判断を下すときに使われます。また、長期的な目標を達成するために一時的な快楽を我慢する場面でも使えます。例えば、ダイエット中に美味しそうなスイーツを見ても食べない、試験勉強のために遊びを控えるなどの状況で使えます。

What's the secret to maintaining your willpower?
「自制心を保つコツは何ですか？」

The key to maintaining discipline is to set clear goals and consistently work towards them.
「自制心を保つコツは、明確な目標を設定し、それに向かって一貫して努力することです。」

Willpowerは、自分自身を制御し、困難なことを乗り越えたり、誘惑を避けたりする内的な力を指します。一方、Disciplineは、ルールや指示に従うこと、または自分自身に厳格なルールを設けて目標を達成する習慣や能力を指します。例えば、ダイエット中に甘いものを食べたくなった時、その誘惑を抑えるのがwillpower、毎日定められた時間に運動を続けるのがdisciplineと言えます。

Answer 2

・self-control

「self」には「自分・自身」、「control」には動詞で「支配する、統制する」、名詞で「管理・コントロール・制御」といった意味があります。

「control」の部分は「discipline（しつけ・規律）」や「restraint（自制・慎み）」に言い換えることもできます。

例文
I want to know the tips on how to keep self-control.
（意味：自制心を保つコツを教えてほしい）

It is important for parents to bring up children's self-control.
（意味：親にとって、子どもの自制心を育てることは重要である。）