初めての海外旅行、何を準備すればいいか不安ではありませんか？
パスポートや航空券の手配はもちろん、現金の両替や保険の加入など、やることが山積みで何から手をつければよいか迷ってしまう方もいるかもしれません。
ただ、出発間際になって「あれ用意しておけばよかった」と後悔するのは避けたいものです。
そこでこの記事では、海外旅行で必要な持ち物をチェックリストとともに紹介します。これから海外旅行の準備をする方は、ぜひ参考にしてみてください。
- 海外旅行準備の基本を押さえよう
- 海外旅行の持ち物チェックリスト
- 海外旅行1週間分の持ち物だとどれくらいになる？
- 女子旅にもおすすめの海外旅行持ち物リスト
- 海外旅行に持っていくと安心な医薬品や防犯グッズとは？
- まとめ
海外旅行準備の基本を押さえよう
海外旅行の準備は、出発の3か月前から始めましょう。国内旅行と違って、手続きに時間がかかるものが多いからです。
準備の中でも一番先に確認したいのがパスポート。持っていない方は申請し、持っている方は有効期限をチェックしましょう。
パスポートは申請してから手元に届くまで1週間ほどかかるので、早めに動くのがおすすめです。
パスポートの準備ができたら、次は航空券とホテルの予約。行き先によってはビザの申請も忘れずにしてくださいね。
旅行の日程が近づいてきたら、持っていく荷物の準備をしましょう。絶対に必要なものから順番にリストアップしていくと、漏れがありません。
持ち物の準備と同時に、海外旅行保険やWiFiレンタルの手配なども済ませておきましょう。やるべきことを書き出して、計画的に進めていけば、焦らず準備を進められます。
海外旅行の持ち物チェックリスト
海外旅行で持っていく持ち物を項目別にまとめました。
| 持ち物 | |
| ☐ | パスポート |
| ☐ | 航空券 |
| ☐ | ビザ |
| ☐ | 海外旅行保険証券 |
| ☐ | 現地通貨 |
| ☐ | 日本円 |
| ☐ | クレジットカード |
| ☐ | 電源プラグ |
| ☐ | モバイルバッテリー |
| ☐ | 洋服 |
| ☐ | 歯磨きセット |
| ☐ | マスク |
| ☐ | 雨具 |
| ☐ | 圧縮袋 |
パスポート
パスポートは海外旅行で一番大切といえるほど重要な持ち物。空港のチェックインや入国審査で必ず見せることになります。
ただし、注意したいのが有効期限。国によっては「帰国日から6か月以上残っていること」といった条件があるので、出発前に確認しておきましょう。
また念のため、顔写真のページをコピーして持っていくと、無くしたときも手続きがスムーズです。
航空券(eチケット)
航空券は飛行機に乗るときだけでなく、国によっては入国時にも提示を求められます。
予約が完了したら、スマホに保存しておきましょう。紙で印刷した控えもあれば、スマホの充電が切れたときも安心です。
ビザ
ビザは国によって必要だったり不要だったりします。
日本の場合は多くの国でビザなしで入れますが、長く滞在する場合や特定の目的がある場合は取得が必須です。渡航先の大使館サイトで事前に調べておきましょう。
海外旅行保険証券
海外旅行保険に入っている方は、保険証券を持っていきましょう。
病気やケガ、盗難などトラブルが起きたとき、その場で補償内容や連絡先が確認できます。スマホで写真を撮っておくのもおすすめですよ。
現地通貨
現地通貨は、小さな店や屋台で買い物をするときに必要になります。
空港に着いたときに両替所が閉まっていることもあるので、少額は日本で用意しておくと便利。
国によっては日本より現地で両替した方がお得な場合もあるので、調べてから決めるといいでしょう。
日本円
日本円は万が一のときのために財布に入れておきましょう。外貨だけ持っていても帰国後に困ってしまうので、1万円くらいあると安心です。
クレジットカード
クレジットカードは海外で一番使う支払い方法といえるでしょう。
VISAやMastercardは世界中のお店で使えますが、JCBは使えないこともあります。なお、旅行前に暗証番号は必ず確認しておきましょう。
電源プラグ
電源プラグは国ごとにコンセントの形が違うので必須アイテムです。
いろんな国に対応したマルチタイプを1個持っていれば、どこへ行っても使えて便利ですよ。
モバイルバッテリー
観光中はスマホで地図を見たり写真を撮ったりするので、バッテリーがあっという間になくなります。
街中で充電できる場所が少ない国も多いので、モバイルバッテリーがあると心強いです。
ただしスーツケースに入れて預けることはできないので、必ず機内に持ち込む荷物に入れましょう。
洋服
洋服は行き先の気候に合わせたものを揃えましょう。
また飛行機の機内は冷えるため、常夏の国に行く場合も長袖シャツは持っていくことをおすすめします。
歯磨きセット
海外のホテルは歯ブラシが置いていないところが多いので、歯磨きセットは必ず持っていきましょう。
マスク
飛行機の中はとても乾燥するので、マスクがあると喉を守れます。感染予防にもなるので、長時間のフライトでは着けておくと安心です。何枚か予備を持っていけば、滞在中も必要なときにすぐ使えますよ。
雨具
絶対に雨の降らない地域以外は、旅行中急に雨が降ってくる場合に備えて、雨具は持っておいたほうが便利です。特に日本の折り畳み傘は作りが丈夫なので、重宝しますよ。
圧縮袋
圧縮袋は服を小さくまとめられる便利グッズ。スーツケースの中に余裕ができるので、帰りにお土産をたくさん買っても安心できます。
海外旅行1週間分の持ち物だとどれくらいになる？
1週間の海外旅行なら、60〜80リットルくらいの中型スーツケースがちょうどいいサイズ。
お土産をたくさん買う予定がある方や、服を多めに持っていきたい方に向いています。
荷物を最小限にしたい場合は、30〜40リットルの機内持ち込みサイズを選ぶという選択肢も。
LCCを使う場合や近場への旅行なら、荷物の預け入れ料金を節約できます。服は現地で1回洗濯することを前提に、3〜4日分だけ持っていくと荷物が減らせますよ。
なお、航空会社によってサイズや重さの制限が違うので、予約したら必ずチェックしましょう。
女子旅にもおすすめの海外旅行持ち物リスト
女性ならではの海外旅行の持ち物もしっかり押さえておきましょう。
| 持ち物 | |
| ☐ | 化粧品 |
| ☐ | スキンケア用品 |
| ☐ | ヘアアイロン |
| ☐ | 生理用品 |
| ☐ | 洗面用具 |
| ☐ | 鏡 |
化粧品
女性にとって化粧品は欠かせないアイテム。いつも使っているものを小さい容器に詰め替えて持っていくのがおすすめです。
また、リップとチークが一緒になっているようなマルチコスメを選べば、荷物も減らせますよ。
スキンケア用品
スキンケアは肌に直接つけるものなので、使い慣れたものを持っていくと安心。
海外の製品は肌に合わないこともあるので、洗顔料・化粧水・クリーム・クレンジングなど基本的なアイテムは日本から持っていきましょう。
機内に持ち込む場合は、液体の量に注意が必要。
1つの容器が100ml以下で、それらを全部まとめてジッパー付きの透明な袋に入れるというルールが決められています。
100mlを超えると没収されてしまう可能性が高いので注意しましょう。
ヘアアイロン
ヘアアイロンはホテルによっては貸し出しがないこともあるので、持っていくと安心です。
なお、取り外せない電池が入っているタイプは預け入れにも手荷物にも入れられないため、コード付きのものを持っていきましょう。
生理用品
生理用品は使い慣れたものを持参するのがおすすめです。
海外では日本の製品と品質が違ったり、急に必要になってもすぐ見つからなかったりします。予定日でなくても、旅行のストレスでタイミングがずれることもあるので、多めに用意しておくと安心です。
洗面用具
シャンプーやリンス、ボディソープといった洗面用具も持っていきましょう。
海外のホテルは備え付けがなかったり、置いてあっても肌に合わない製品だったりします。小さめの容器に詰め替えて持っていけば、いつも通りのヘアケアができて快適に過ごせますよ。
鏡
卓上に置けるタイプの鏡があると、メイクや髪のセットがしやすくなります。
ホテルの洗面所だと角度が合わなくて見づらいこともあるので、自分用の鏡があると便利です。折り畳めるコンパクトなものなら、荷物にもなりません。
海外旅行に持っていくと安心な医薬品や防犯グッズとは？
海外では突然の体調不良や盗難のリスクもあるので、医薬品と防犯グッズの準備が大切です。
いざというときに慌てないよう、持っていくと安心なアイテムをチェックしておきましょう。
薬
旅先で体調を崩したときのために、薬は必ず持っていきましょう。
頭痛薬や風邪薬、胃薬といった基本的な市販薬があれば、急な発熱や体調不良にも対応できます。
また、絆創膏や消毒液も、靴擦れや擦り傷などのちょっとしたケガの手当てに役立ちますよ。
普段から飲んでいる薬がある方は、旅行日数より1週間分くらい多めに持っていくと安心です。
万が一スーツケースを紛失してしまう場合も考え、薬は機内に持ち込む荷物に入れておきましょう。
処方薬を持ち込むときは、薬剤証明書があるとトラブルを避けられます。出発前にかかりつけの病院で相談してみましょう。
防犯グッズ
海外では盗難やスリのリスクがあるので、防犯グッズを持っていくと安心。
クレジットカードの情報を抜き取られるスキミングの対策には、スキミング防止機能がついたセキュリティポーチがおすすめです。
また南京錠を持っておくと、スーツケースを柱に固定したり、ホテルの部屋で簡易的に鍵をかけたりする際に使えますよ。
防犯ブザーは危ないと感じたときに周りに知らせる手段になるので、特に一人旅をする方は持っておいた方がお守りになります。
まとめ
この記事では、海外旅行で必要な持ち物をチェックリストとともに紹介しました。
パスポートや航空券といった必需品から、女性向けのアイテム、薬や防犯グッズまで、海外旅行は国内旅行と比べると多くの持ち物が必要です。
そのため、やることをリストにして早めに動き出すのが快適な旅のコツ。これから海外旅行に行く予定の方は、ぜひチェックリストを活用して旅の準備をしてみてくださいね。
◇経歴（英語を使用した経歴）
2018年 英語科高校卒
2022年 国際系学部卒
◇資格
TOEIC885点
◇留学経験
・2019年～2020年
→アメリカ 7か月 カリフォルニア大学リバーサイド校
・2016年
→オーストラリア 3週間
◇海外渡航経験
イギリス 2年半 在住
海外13カ国に渡航経験
◇自己紹介
英語学習記事を執筆するWebライターです。
オーストラリアとアメリカへの留学経験があります。
ここでは、経験を活かして留学にも興味を持っていただけるような記事づくりをします！
青年時代のイギリス在住をきっかけに英語に目覚め、高校・大学とともに国際系学科へ進学しました。
個人的にイギリス英語が好きで、ネイティブのように話せるよう日々学習中です。
皆さまに分かりやすい！興味深い！と思っていただけるような表現をしていきます。どうぞよろしくお願いします。
