寝技 を英語で教えて!

Question

柔道で、相手に「僕は寝技が得意です」と言いたいです。

Answer 1

・Sleeping technique
・Bedtime routine
・Sleep hygiene

I'm pretty good at groundwork in judo.
「僕は柔道の寝技が得意です。」

「Sleeping technique」は「睡眠テクニック」のことを指します。これは良質な睡眠を得るための方法や工夫を指す言葉で、例えば、一定のリズムで深呼吸をする、就寝前にカフェインを摂らない、寝室の環境を整える、などが含まれます。ストレスを抱えている人や不眠症の人、あるいは単に快適な睡眠を求める人に対して使われる概念で、健康、美容、生活習慣病予防などの観点からアドバイスや情報が提供されることが多いです。

I excel at groundwork in judo, it's part of my bedtime routine.
「僕は寝技が得意です、それは僕の寝る前のルーチンの一部です。」

I am good at sleep hygiene in judo.
「僕は柔道の寝技が得意です。」

「Bedtime routine」とは、寝る前の一連の習慣やリズムを指し、個々の人々の日常生活でよく使われます。例えば、「読書や瞑想が私の就寝前のルーティンです」と言うことができます。

一方、「Sleep hygiene」とは、良質な睡眠を促進するための習慣や行動を指す専門的な用語で、主に医療や健康に関する文脈で使われます。これは「カフェインの摂取を控える」や「定時に寝る」などの習慣を含みます。

Answer 2

・1.Ground fighting
・2.Grappling

1.Ground fighting
「寝技」
例文
I'm skilled in ground fighting.
僕は寝技が得意です。

以下少しニュアンスを変えた表現です。
2.Grappling
「組技」Ground fightingが寝ている状態での組技を表すのに対して、こちらは立っている状態での組技のニュアンスも含む全般的な組技を表現します。

例文
Grappling techniques are used to control opponents on the ground.
グラップリング技術は相手を地面で制御するために使用されます。