長座体前屈 を英語で教えて!

Question

体力測定をする時に使う「長座体前屈が苦手だ」は英語でなんというのですか？

Answer 1

・Seated Forward Bend
・Seated Toe Touch
・Seated Hamstring Stretch

I struggle with the Seated Forward Bend during fitness tests.
体力測定の時、長座体前屈が苦手なんです。

シーテッド・フォワード・ベンドはヨガのポーズの一つで、座った状態から前方に身体を傾ける動きをします。体幹を伸ばし、腰や腿裏を柔らかくする効果があります。ストレッチやリラクゼーションのために行われ、しっかりと呼吸をすることでストレス解消にもつながります。また、消化器系の機能を高める効果もあるとされています。自宅でのヨガ練習や、ヨガクラス、リラクゼーションタイムなど、さまざまなシチュエーションで行われます。

I struggle with the seated toe touch exercise during fitness tests.
「体力測定の時に、長座体前屈が苦手です。」

I struggle with the seated hamstring stretch during physical fitness tests.
「体力測定の時に、座ったハムストリングストレッチ（長座体前屈）が苦手です。」

Seated Toe TouchとSeated Hamstring Stretchはどちらも座った状態で行うストレッチングの種類です。Seated Toe Touchは、座った状態で足を前に伸ばし、上体を前に倒してつま先に触れる動作で、主にハムストリング（太ももの裏側の筋肉）や腰を伸ばす効果があります。一方、Seated Hamstring Stretchは、足を前に伸ばし、上体を前に倒すことで特にハムストリングを伸ばすことに重点を置いたストレッチングです。つまり、前者は全体的なストレッチ、後者は特定の筋肉へのストレッチに使い分けられます。

Answer 2

・seated forward bend

「長座体前屈」は英語では seated forward bend と表現することができます。

I'm bad at the seated forward bend, so can you give me some tips?
（私は長座体前屈が苦手なので、何かコツを教えてくれませんか？）
※ tip（コツ、助言、ヒント、など）

※「立位体前屈」の場合は、Standing forward bend と表現することができます。

※ちなみに bend の過去形 bent はスラングで、「汚職をしてる」「賄賂が通じる」のような意味で使われることもあります。

ご参考にしていただければ幸いです。