物価

外食費：安さとクオリティの差が激しい

フィリピンの外食は、どこで食べるかによって価格が全く異なります。
※1ペソ＝2.7円で計算

• ローカル食堂（カレンデリア）：約100〜200ペソ（約270〜540円） おかず数品とライスでこの価格。
  節約派の強い味方ですが、衛生面には注意が必要です。
• ファストフード（Jollibeeなど）：約150〜250ペソ（約400〜680円） フィリピンの国民食。 セットメニューが手頃で、留学生も頻繁に利用します。
• おしゃれカフェ・レストラン：約400〜800ペソ（約1,100〜2,200円） スターバックスのラテ（Tall）は約180ペソ（約490円）〜。 日本とほぼ変わらない感覚です。
• 日本食レストラン：約500〜1,200ペソ（約1,350〜3,200円） ラーメン一杯で400〜500ペソすることも珍しくありません。

交通費：移動のハードルは非常に低い

公共交通機関が未発達な分、タクシーや配車アプリが安価で普及しています。

• タクシー初乗り：50ペソ（約135円） 2024年から値上げされましたが、それでも日本に比べれば格安です。
• Grab（配車アプリ）：3km程度の移動で約150〜250ペソ（約400〜680円） 安全面から留学生のメインの移動手段となります。
• ジプニー（乗り合いバス）：13ペソ〜（約35円〜） 現地の足。非常に安いですが、ルート把握が必要でスリなどのリスクもあります。

娯楽・サービス費：留学中の最大のご褒美

人件費が安いため、日本では贅沢に感じるサービスも気軽に利用できます。

• マッサージ（1時間）：350〜600ペソ（約950〜1,600円） 街中の格安店なら1,000円以下。 高級スパでも日本の半額以下で受けられます。
• 映画鑑賞：約300〜450ペソ（約800〜1,200円） 最新作を日本より早く、安く鑑賞できることもあります。

電気代・通信費：注意が必要な固定費

• 電気代：1kWhあたり約14〜16ペソ（約38〜43円） フィリピンの電気代はアジアでも高く、エアコンを24時間つけっぱなしにすると、1ヶ月で5,000円〜1万円以上の請求が来ることもあります。
• 通信費（現地SIM）：1ヶ月（20GB程度）で約300〜500ペソ（約800〜1,350円） プロモーションをうまく使えば、日本より安く大容量の通信が可能です。

1ヶ月の生活費の内訳

生活費の中身は大きく5つに分けると管理しやすいです。

• 外食（学校食以外）
• 交通費（Grabやタクシー、ローカル交通）
• 日用品・通信費（SIM、eSIM、洗剤、シャンプー、薬など）
• 娯楽（マッサージ等）
• 学校での光熱費精算

フィリピン留学は「平日の固定費を抑えやすい」反面、週末費で差が出ます。
そのため、予算は平日用と週末用に分けておくと、使いすぎを防ぎやすくなります。

パターン別】生活費シミュレーション

• 【節約派】月3万円〜

  「平日は学校の食事のみ、週末も近場のモールで過ごす」というストイックなスタイル。

  • 外食（週1回）： 4,000円
  • 交通費（Grab）： 3,000円
  • 日用品・通信費： 5,000円
  • 娯楽（マッサージ等）： 3,000円
  • 学校での光熱費精算： 10,000円
  • 合計：約25,000円〜

• 【標準派】月5万円〜

  「平日の夜にたまにカフェへ行き、週末は1日は観光、1日はゆっくり過ごす」という最も多いスタイル。

  • 外食（週2〜3回）： 12,000円
  • 交通費（Grab）： 6,000円
  • 日用品・通信費： 7,000円
  • 娯楽（観光・アクティビティ）： 15,000円
  • 学校での光熱費精算： 10,000円
  • 合計：約50,000円〜

• 【満喫派】月8万円〜

  • 外食（頻繁）： 25,000円
  • 交通費（遠出含む）： 10,000円
  • 日用品・通信費： 10,000円
  • 娯楽（旅行・ダイビング等）： 25,000円
  • 学校での光熱費精算： 10,000円
  • 合計：約80,000円〜

首都マニラの物価事情

マニラは、フィリピンの経済・政治の中心地であり、物価は最も高い傾向にあります。

• エリア差が激しい： マカティやBGCといった高級エリアは、治安が良い反面、家賃や外食費が日本以上に高くなることもあります。
• 交通の利便性： 一方で、公共交通機関やタクシーの料金は、データ上セブよりも安く抑えられる傾向があります。
• 結論： 「便利に暮らすほどお金がかかるが、選択肢が多い」のがマニラです。

リゾート地セブの物価事情

セブはフィリピン留学の王道エリアであり、生活インフラが整っていて過ごしやすいのが魅力です。

• 観光地ならではの支出： ローカルな店は安いですが、観光客向けのレストランやアクティビティには「観光地価格」が設定されています。
• 週末の誘惑： 海や観光スポットが多いため、週末の外出が増えると支出が膨らみやすいのが最大の特徴です。
• 結論： 「週末の過ごし方をコントロールできる人」は、セブでも物価メリットを活かせます。

その他エリアの物価

マニラやセブ以外の地方都市は、生活コストを抑えたい留学生にとって魅力的な選択肢です。
それぞれの都市が持つ特徴と、具体的な物価の傾向を見ていきましょう。

• バギオ

  • 物価傾向： セブと比較して約20%生活費が安い傾向があります（家賃込み）。
  • 特徴： 涼しい気候と多くの大学が集まる学園都市です。
    娯楽施設が少ないため、週末の出費が膨らみにくく、生活費が安定しやすいのが最大のメリットです。
  • 向いている人： 徹底的に学習に集中したい、週末の誘惑を避けたい、涼しい場所で過ごしたい人。

• クラーク

  • 物価傾向： マニラと比較して、家賃は約58%、レストラン価格は約24%低いというデータがあります。
  • 特徴： 元米軍基地の跡地で、都市計画が整ったエリアです。
    マニラに近い利便性を持ちながら、家賃や外食費を抑えやすいバランスの良さが魅力です。
  • 向いている人： 快適な環境を求めつつ、マニラほどの高コストは避けたい人。

• イロイロ

  • 物価傾向： セブと比較して約17%生活費が安い傾向があります（家賃込み）。
  • 特徴： 治安が良く、歴史的な建造物や文化的なイベントが多い穏やかな都市です。
    ローカル色が強く、日々の生活コストを抑えやすい環境です。
  • 向いている人： 落ち着いた環境で生活したい、文化的な体験を重視する人。

• バコロド

  • 物価傾向： セブと比較して、家賃は約45%安いというデータがあり、生活コストを大幅に抑えられます。
  • 特徴： 「微笑みの都市」と呼ばれる穏やかな街です。大都市ほどの価格帯にはなりにくく、特に家賃の安さが際立っています。
  • 向いている人： 生活費を最優先で抑えたい、穏やかな環境で過ごしたい人。

• ドゥマゲテ

  • 物価傾向： セブと比較して、家賃を除く生活費が約9%安いというデータがあります。
  • 特徴： 海風が気持ちよく、落ち着いた雰囲気の街です。
    学校数が限られるため、選択肢は少ないものの、派手な外出が少ない人ほど物価メリットを活かせます。
  • 向いている人： 海が好き、静かで落ち着いた環境で生活したい人。

なぜ最近物価が上がっているのか？

フィリピンも世界的なインフレの影響を受けています。
食料品やエネルギー、物流コスト、為替などの要因が重なると、生活の体感コストが上がります。

実際にインフレ指標として、フィリピンのインフレ率が発表されており、直近では2025年11月のインフレ率が1.5パーセントに低下したという報道もあります。
ただしインフレ率が落ち着いても、価格が元に戻るとは限らないので、留学者としては「上がる前提」で予算に余白を持つのが安全です。

具体的に値上がりしているもの

留学中に影響が出やすいのは、電気代と輸入品です。
電気代は地域差が大きいものの、電力会社の料金改定が月ごとに案内されることがあります。
輸入品は為替と物流で値段が動きやすく、日本食や日本の生活用品を多用すると生活費がブレやすくなります。

1. 移動はジプニーや配車アプリを使い分ける

安全と快適さを優先するなら、基本はGrabなどの配車アプリを軸にするのが安心です。
慣れてきたら昼間の短距離だけジプニーやトライシクルを使うなど、使い分けで交通費を抑えやすくなります。
留学中は「安い」より「安全に回る」が優先で、その上で節約を入れると失敗しにくいです。

2. 携帯は現地のSIMカードを利用する

フィリピン留学中の通信費は、現地SIMに切り替えると抑えやすいです。
短期ならeSIMでつなぎ、中長期なら現地SIMでコスパを作る設計が安定します。

3. ローカルに人気の娯楽を楽しむ

留学生活の満足度は、週末の過ごし方で大きく変わります。
高級店ばかりに行かなくても、ローカルのフードパークやモール散策、マッサージなど、コスパの良い娯楽が豊富です。
お金を使う場面を選ぶだけで、生活の充実度を落とさず節約できます。

4. 衝動買いを避け、価格を比較する習慣をつける

フィリピンの現地では、同じ商品でも店によって価格が違うことがあります。
特に観光地やリゾート寄りのエリアは高くなりやすいので、モール内スーパーと近所の店で比較する習慣があると無駄が減ります。
留学中の出費は「小さな差」の積み重ねなので、習慣化すると効果が大きいです。