悔恨 を英語で教えて!

Question

瞑想会で、インストラクターに「悔恨からの解放を教えてください。」と言いたいです。

Answer 1

・remorse
・regret

1. remorse
悔恨
強い罪悪感を伴う深い後悔を表します。特に、自分の行動が他人に害を与えた場合に感じる感情を指します。

例文
Please teach me how to free myself from remorse.
悔恨からの解放を教えてください。
free oneself from： ～から自分を解放する (動詞句)

2. regret
悔恨
過去の行動や決定に対する後悔や残念な気持ちを表します。remorse ほど強い罪悪感を伴わない場合もあります。

例文
Can you guide me on how to let go of regret?
悔恨を手放す方法を指導していただけますか？
guide： 指導する (動詞)
let go of： 手放す (動詞句)