寝酒 を英語で教えて!

Question

「眠れないので、寝酒に頼る」はどう表現できますか？

Answer 1

・a nightcap
・A drink to help me sleep.

「a nightcap」は、寝る前にリラックスするために飲むお酒のことです。「寝酒」と訳せますが、もっとお洒落でポジティブな響きがあります。

一日の終わりに「もう一杯だけ飲んで寝ようか」という感じで、ウイスキーなどを少量飲むイメージです。

友人や恋人に「A nightcap?（もう一杯どう？）」と、家やバーで飲み直す際に気軽に誘う言葉としても使えます。

I'm having trouble sleeping, so I'm going to have a nightcap.
眠れないので、寝酒を一杯飲むことにします。

ちなみに、「A drink to help me sleep.」は「寝る前に飲む一杯」といったニュアンスです。寝つきが悪い時やリラックスしたい時に使え、ホットミルクやハーブティー、あるいは軽いお酒（ナイトキャップ）などを指します。友人との会話などで「ちょっと一杯飲んでから寝るよ」みたいに気軽に言える表現です。

I can't sleep, so I'm having a drink to help me sleep.
眠れないので、寝酒を一杯飲んでいます。

Answer 2

・nightcap

「寝酒」は、上記のように表せます。

nightcap : 寝る前の一杯、寝酒（名詞）
・元々は「夜の帽子（寝る時にかぶる帽子）」という意味の表現でしたが、比喩的に「寝る前に体を温めるための一杯」という意味で使われるようになりました。
・可算名詞になります。

例文
I can't sleep so I depend on a nightcap. What should I do?
眠れないので、寝酒に頼るの。どうしたらいいかな？

※should は「～した方がいい」「～するべき」「～なはず」といった意味の助動詞ですが、カジュアルに「～して」「～しよう」といったニュアンスでも使えます。
（似た意味を表す助動詞 shall の過去形ですが shall と比べて柔らかいニュアンスになります）