ko****

緊張を和らげるには

22/08/12 (金) 21:25

カテゴリ学習方法

先月ネイティブキャンプを始めましたが、いまだに1対1のレッスンに緊張してしまいます。どうしたら緊張を和らげられるでしょうか。

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  • 10件のコメント

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Ma*

No.0010

22/08/14 (日) 02:41

レッスン前にスクワットを10回×3セットするのがおすすめです。


腹筋は筋肉が小さいので、あまり効果がありません。
プッシュアップかスクワットをして、副交感神経を高めてみましょう。

Mi**

No.0009

22/08/13 (土) 10:59

評価が高く、レッスン回数の多い先生を選べば、先生も慣れてらっしゃる&笑顔でリードして下さるパターンが多いので、安心感があります。

na***

No.0008

22/08/13 (土) 02:16

かなり長期間、レッスンを受けるのに緊張していました。
自分が緊張してると先生に緊張が伝わるようで、
なかなか会話が弾むことがなかったです。

受講開始から1年半位経ってから、レッスン開始時、
笑顔で手を振って挨拶することにしました。
「Good morning!」など、笑顔で手を振る。
たったそれだけなんですけれど、緊張が減って
少し気楽にレッスンを受けれるようになりました。

HI****

No.0007

22/08/13 (土) 01:06

私も気がつくと体がガチガチで
レッスン終わったら肩こってる時がありますよ!
まず、優しい先生を見つけてその先生を
何度か受けてリラックスして受ける練習をしてから
他の先生も受けるとか。
時々、真面目すぎるのか威圧的な先生とか
やたら落ちつきなくて左右に揺れる先生とか
肘ついて上から目線の先生とか、
本人に悪気はないのだろうけど…疲れます。
自分がリラックスできる先生を見つけて
まず、マンツーマン授業に慣れる!

Mi**

No.0006

22/08/13 (土) 00:54

始めて数年経ちますが、いまだに初めての講師相手だと緊張します。
笑顔で「緊張してます」と最初に言います。
ほとんどの講師が大丈夫って笑顔で優しく励ましてくれるから、慣れていくしかないです。
あとは相性があるので、合う講師を探すのがいいと思います。

sa**

No.0005

22/08/13 (土) 00:18

最初は人気の先生から受けるのをおすすめします

Sa***

No.0004

22/08/12 (金) 23:16

回数を重ねていくうちにだんだん慣れてきて緊張感が減ると思います。
私の場合半年くらいは毎回冷や汗をダラダラかいたりお腹が痛くなったりしながらレッスンを受けていました。
最近は前ほど緊張しませんが、それでも額にじんわり汗をかきながらやっています。

ある時、何故かこの先生ならリラックスしてレッスン受けられる!という事も起きると思いますので、その先生のレッスンを受けるというのも良いかもしれません。

to**

No.0003

22/08/12 (金) 23:01

ギャグで始める。

Ko**

No.0002

22/08/12 (金) 22:59

こちらが笑顔だと向こうも笑顔、こちらがしかめっ面だと向こうも困った感じ。
とにかく笑顔。あと、ジェスチャー。パソコンの前で、時に立ち上がり、英語で表現できないものをジェスチャーを使い、ノートを使って絵を書いたり、
とても温厚な方もおられるので、緊張が続くようなら、そのような講師が見つかれば続けて受講されると良いと思います。

Ry***

No.0001

22/08/12 (金) 21:50

こればかりは慣れしかないと思います。
そもそも初対面の人と話すのが苦手なら、解決策は同じ講師のレッスンを受けることかな。
もし英語間違うのが怖いとかだったら、「間違っても56されるわけじゃない」と開き直る

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