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・Weigh oneself
・Step on the scale
・Check one's weight

I forgot to weigh myself even though I'm on a diet.
雖然我正在減肥，卻忘記量體重了。

Weigh oneself是指量自己的體重，通常是在使用體重計的情境下使用。這個表達常用於減肥期間或作為健康管理的一部分來檢查自己的體重。此外，「weigh oneself」直譯是「量自己」，但在英文中是指「量體重」的意思。在日常生活中，這個表達也會作為體重管理的一部分，或是在進行健康檢查時用來判斷是否有疾病等情況下使用。

I forgot to step on the scale even though I'm dieting.
雖然我正在減肥，卻忘記量體重了。

I forgot to check my weight even though I'm on a diet.
雖然我正在減肥，卻忘記確認體重了。

「Step on the scale」是指實際的動作，字面意思是「站上體重計」。這個表達在醫生診間或健身房等場合常被用作指示。「Check one's weight」是指「確認自己的體重」，這個用法適合在自己正在減肥並定期檢查體重，或只是想知道自己體重的時候使用。兩者都指量體重的行為，但「Step on the scale」強調具體的動作，「Check one's weight」則強調進行這個動作的意圖或目的。

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・weigh

中文的「量體重」在英語中可以用「weigh」這個單字來表達。用 "weigh + 受詞" 就有「量～的重量」這個意思。

I forgot to weigh myself.
我忘記量體重了。

It's pretty important to weigh yourself every day, as it can tell you whether or not you've eaten a lot.
我覺得每天量體重很重要，因為這樣可以知道自己有沒有吃太多。

希望這些資訊對你有幫助。

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