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回答

・Strength training
・Weightlifting
・Resistance training

I'm doing strength training every day to maintain my health.
為了維持健康，我每天都在做力量訓練。

I do weightlifting every day to maintain my health.
為了維持健康，我每天都在舉重。

I do resistance training every day for maintaining my health.
為了維持健康，我每天都會進行阻力訓練。

Weightlifting 主要是指舉起重物的運動或鍛鍊。主要由健美選手或職業運動員使用。另一方面，Resistance training 則是更普遍使用的詞彙，指的是為了增強特定肌力而進行的鍛鍊。這包括彈力帶、等長收縮、重量訓練機等方式，並且被健身愛好者和一般大眾更廣泛地使用。

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回答

・work out
・weight training
・exercise

1. I work out every day for my health. :「為了健康，我每天都會運動。」：work out有運動的意思，特別是指包含重量訓練在內的運動。

2. I do weight training to maintain health.「為了維持健康，我會做重量訓練（肌力訓練）」：weight training是肌力訓練的一種方式，特別是在說明自己正在進行重訊。

3. I try to exercise every day. 「我盡量每天都運動」：exercise泛指運動的意思。雖然也包含肌力訓練，但也可以指各種不同的運動方式。

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