請告訴我 「頭腦昏沉」 的英語！

・To zone out
・To space out
・To daydream

I've been working overtime so much that I keep zoning out and can't get anything done.
因為加班太多，頭腦昏昏沉沉，什麼事都做不下去。

「To zone out」是指意識與周圍的環境或現實脫離的狀態。這表示沉浸在自己的世界裡，完全不在意周遭的事情。當面對日常的例行公事或無聊工作，或是在深思時就可能進入這種狀態。此外，也可以指無意間失神的狀態。例如在上課時聽不進老師的話，或是在會議中跟不上討論進度等等。

I'm spacing out because I've been working overtime too much recently.
最近一直在加班，腦袋都變得一片空白了。

I'm so swamped with overtime lately. I keep daydreaming at work.
最近一直在加班，工作時常常發呆。

To space out和To daydream都表示心思不在當下，但有細微的差別。

To space out是指什麼都沒在想，或是意識遠離當前狀況。多數情況下是無意識發生，帶有困惑或漠不關心的語感。

另一方面，To daydream多半是有意識地進行。指的是脫離現實，沉浸在愉快或有趣的想像中。這是一種創造性的過程，通常帶有正面的意涵。

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・out of it

你所提問的「頭腦昏沉」在英文中可以用上面這些方式來表達。

這會有「無法集中精神，心不在焉」的語感。
如果想表達「沒有聽別人說話，發呆」的意思，可以用「space out」。

例句：
I’m out of it today.
頭腦昏沉

I stayed up all night studying for the exam, so I'm out of it today.
今天因為熬夜讀書，完全提不起勁。

＊ stay up all night　熬夜
(ex) I tend to stay up all night before the exam.
考試前我常常熬夜。

Sorry, I didn't catch what you said. I was spacing out and totally out of it.
不好意思，我沒聽到你說什麼。我剛剛在發呆，完全沒集中精神。

＊ what 主詞 動詞　～是...的事情或東西
(ex) This is what I wanted.
這就是我想要的東西。

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