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回答

・I messed up.
・I've gone and done it.

I messed up.
「哎呀～，搞砸了。」

「I messed up.」的意思是「我失敗了」或「我犯錯了」，用於自己做錯了什麼事情的時候。錯誤的嚴重程度或重要性，會根據語境或語氣來判斷。這句話帶有強烈的自我責備意味，從小錯到大失敗都可以使用。此外，當你承認自己的錯誤、作為道歉的一部分時，也會用到這句話。

I've gone and done it. I accidentally deleted the file.
哎呀～搞砸了。不小心把檔案刪掉了。

"I messed up." 通常用於犯錯時，表示承認自己的錯誤並負責，也可以表達因為誤會或犯錯導致的結果。

另一方面，"I've gone and done it." 則多用於達成讓人開心、期待已久的事情，或是無意間引發了意想不到的大問題時。當某個特定事件或行為導致某種結果時會使用這句話。

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回答

・Oops!

當你不小心犯錯，想說「哎呀！糟糕！」時，可以說：Oops!

例句：
Oops! I spilled my tea on the table.
哎呀！糟糕！我把茶灑在桌子上了！

另外，除了「Oops!」之外，還可以說：

I made silly mistakes.
我犯了愚蠢的錯誤。

I really goofed!
我出糗了！

I really screwed up!
我真的搞砸了！

我認為這些說法都很適合！
希望回答有幫到你！

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