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・I feel sorry

「I am sorry」雖然是「對不起」的意思，但「I feel sorry」則是「為對方感到可憐/同情」的意思。

把您的問題重新整理後，「我聽到你說你忙到沒時間吃午餐，真的很辛苦呢。」可以翻譯成以下句子。

（英文翻譯）
I feel sorry to hear that you were so busy that you didn't have time to eat lunch. Very good job for today.
（我很遺憾聽到你說你忙到連午餐都沒時間吃。真是辛苦你了。）

希望此回答對您有參考價值。

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・That was tough

用英語說「真是辛苦了」可以用、
「That was tough」來表達。

「That」是「那件事（已發生的事情）」、
「tough」是「困難的；棘手的」
這種意思。

如果對方經歷了什麼艱難的事情，、
就可以使用「That was tough」
來表達同理對方的遭遇。

實際使用在例句中可以這麼說
「That was tough, well done」
（中文翻譯：那真是辛苦你了）。

此外，「辛苦你了」用英語雖然也可使用「well done」
但根據情況不同，它對應的英語翻譯也會有所改變。

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