請告訴我 「提升自我肯定感的句子」 的英語！

・I am unique. There is just one me.
・I am loved just as I am.
・My decisions are my own.

1. I am unique. There is just one me.
我很特別。這個世界上只有一個我。

在中文中，「特別」「獨特」這個詞有時會帶有「有點奇特」的意思，但英文的unique單純是指「唯一的」、「原創的」這個意思。
There is～是「有～」的意思，just one me是「只有一個我」，整體來說，就是「像我這樣的人只有一個」的表達方式。

當自我肯定感低落時，常常無法坦率地接受別人的讚美，所以這裡介紹像上面這樣可以自己對自己說的句子。
這被稱為The Self-Esteem improving Mantra「提升自我肯定感的咒語」。

2. I am loved just as I am.
我被愛著，就如同我本來的樣子。

拆開來看，love的被動式是「被愛」，just as I am是「就如現在的我、如實的我」。
這是一句完全肯定現在自己的話。

不需要急著改變自己。也不用對自己太過苛責。

3. My decisions are my own.
我自己的事情我自己決定。

My decisions「我所做的決定」是my own「我自己的」，這是這句話的意思。
自己為自己做決定，就是在鍛鍊自我肯定感。

當自己下決心時，不需要聽了別人的意見就慌張。
如果自己做的決定錯了，可能會覺得失敗，但那也可以成為成長的養分，繼續往前走。

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・Trust yourself!
・Have confidence in yourself!

1. Trust yourself!
「相信自己」的意思。
和 Believe in yourself 有相同的意思，但語感上有些微不同。
Believe in yourself 是指由衷地相信自己的價值或能力，而 Trust yourself 則是指相信自己的直覺或判斷力等感覺。

例句
Just trust yourself! You'll be fine.
只要相信自己。你一定沒問題。

2. Have confidence in yourself!
「對自己有自信」的意思。
常用於提升自我肯定感，也可以在比賽或表演前使用。

例句
Have confidence in yourself! You can do it.
要對自己有自信！你一定做得到。

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