請告訴我 「蹲下」 的英語！

・Lower your stance
・Settle down.
・Sink your hips.

I lowered my stance to talk to the little kid.
我蹲下來和小朋友說話。

「Lower your stance」主要用於運動或格鬥技的情境，翻譯成「把姿勢壓低」或「降低身體姿勢」等。這個表達是為了保持身體平衡、維持穩定的動作，或是為了防禦攻擊時，指示將身體位置降低。例如，在拳擊、籃球、足球等運動中常常會聽到這個片語。此外，這個詞也可以有比喻的意思，表示保持警覺心，或是謹慎行動。

Can you settle down and talk to her at her level?
你能冷靜下來，用她能理解的方式和她交談嗎？

I talked to the little kid with my hips sunk down.
我蹲下來和那個小朋友說話。

Settle down的意思是冷靜下來、安靜下來，主要用於對興奮或吵鬧的人。例如，老師對吵鬧的學生說「冷靜一點」，或是在派對上對吵鬧的人說時會用到。

另一方面，Sink your hips是指身體上的動作，特別是在健身或瑜伽課程中常用。意思是把臀部往下壓，也就是把腰壓低，常用來指導正確的姿勢或動作。

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・lower oneself
・crouch down

１　「蹲下來和他說話」的「蹲下來」可以用 lower oneself 來表達，「說話」可以用 talk to 來表達。

例
I lowered myself to the level of young children and talked to them.
配合小朋友的高度，我蹲下來和他們說話。

另外，to the level of young children 指的是「和孩子們的身高在同一個高度」。

２　「蹲下來」也可以用 crouch down「蹲下、彎腰」來表達。
「蹲下來和他說話」可以用 crouched down to speak to「為了說話而蹲下」來表達。

例
I crouched down to speak to the little children.
我為了和小朋友說話而蹲下。

speak to「和～說話」
little children「小朋友」

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