請告訴我 「吃對身體有益的東西」 的英語！

・Eat healthily
・Fuel your body with good food.
・Nourish your body with wholesome food.

I always try to eat healthily.
「我總是盡量吃得健康。」

Eat healthily的意思是「吃得健康」，主要指的是注重均衡飲食、避免垃圾食物等，過著對健康有益的飲食生活。在日常生活中，這個詞可以用來給自己或他人建議。例如，父母對孩子說「要健康地吃飯」，或醫生對病人建議「健康飲食很重要」等情境下會使用。

Remember to always fuel your body with good food.
「請記得要多吃健康食物來補充身體能量。」

You should always nourish your body with wholesome food.
你應該經常用健康的食物來滋養你的身體。

Fuel your body with good food這個表達常用於運動或運動前後等需要能量的情境。它將食物視為燃料，強調為身體提供能量。另一方面，Nourish your body with wholesome food則強調透過健康飲食來補充身體所需的營養，常用於維持健康或預防疾病的語境。這個表達更著重於整體健康與身心平衡。兩者都強調良好飲食的重要性，但其目的與重點有所不同。

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・eat better(healthy)

這是一個從單字就很容易想像的表達方式。意思是對健康很敏感，並有意識地吃對身體有益的食物。
另外，也可以說成 eat healthy。
有種不吃垃圾食物或油膩食物等，看起來對身體不好的東西的語感。
順帶一提，「對身體溫和的食物」的說法有 easy to digest meals「容易消化的食物」或 gentle on the stomach「對胃溫和」等表達方式。

例句
A: Did you loose some weight? Are you doing any exercises?
「你變瘦了嗎？有在運動嗎？」
B: I’m just trying to eat better.
「我只是盡量吃對身體有益的東西。」

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