請告訴我 「被限制住」 的英語！

・Be trapped
・Be held captive
・Be imprisoned

I was trapped in my old way of thinking while solving the problem.
我在解決問題時陷入了舊有的思維。

「Be trapped」是英文表達，意思包括「被困住」、「無法從困難的狀況中脫身」等。它可以指物理上的被困住或危險情境，也可以指抽象的情況，例如無法擺脫的關係或狀況。例如，在災害中被困在建築物內，或是在職場或人際關係中無法脫離困難的情境時，都可以使用這個詞。

I was held captive by my previous misconceptions while solving this problem.
在解決問題時，我被過去的既有觀念所束縛。

I realized I had been imprisoned by my own preconceived notions up until now.
我發現自己一直被過去的既定印象所限制。

Be held captive通常指被綁架或作為人質等非法或被強制的狀態。另一方面，be imprisoned則是指依法被關進監獄或拘留所的狀態。因此，前者通常是由罪犯或敵對個人所為，而後者則是經過正式法律程序。此外，be held captive有時也會作為比喻用法（例如：「他被她的魅力所吸引」）。

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・Can’t think out of the box
・Be caught in a fixed(old) mindset

1. Can’t think out of the box
直譯是「無法跳脫框架思考」，這是一種「被固定思維限制住」的說法。

例句
I realized that I couldn't think out of the box when I was trying to solve the problem.
我意識到當我試圖解決這個問題時，我被限制在固定思維裡。

以下介紹一個稍微不同語氣的表達方式。
2. Be caught up in a fixed(old) mindset
這是一種「被舊有想法束縛住」的說法。

例句
We should not be caught up in a fixed(old) mindset when we face new challenges.
當我們面對新的挑戰時，不應該被舊有想法束縛住。

*如果你覺得有人被固定思維限制住了，可以建議他「let's try to think out of the box」（跳出框架思考）。

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