請告訴我 「舒服地起床」 的英語！

・Wake up refreshed
・Wake up bright and early
・Rise and shine

I'm a morning person, so I always wake up refreshed, regardless of the season.
因為我是晨型人，所以無論季節如何， 我醒來時總是感覺精神煥發。

「Wake up refreshed」的意思是「清醒地起床」或「精神煥發地醒來」。這個表現用來描述經過良好睡眠後，疲勞完全消除，精神飽滿地醒來的狀態。例如，在舒適的床上或安靜的環境中睡得很好，或者在放鬆或按摩等讓人恢復活力的活動之後，都可以使用這個表達。它很適合用來形容日常疲勞消除後，可以充滿活力地迎接新的一天的狀態。

I always wake up bright and early, regardless of the season.
無論季節如何，我總是早早起床。

I'm a morning person, so I can rise and shine regardless of the season.
因為我是晨型人，所以無論季節如何，我都能精神奕奕地起床。

Wake up bright and early指的是特別早起床。這個表達常用於需要早起工作或旅行等場合。另一方面，Rise and shine不特別限定於清晨，通常用來叫醒別人。此外，這個表達也暗示著精神飽滿地起床。因此，Rise and shine是一個比較輕鬆、親切的說法，常常用於父母叫孩子起床的時候。

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・wake up refreshed
・wake up feeling good

「以舒服的心情醒來」、「在身體狀況良好的狀態下醒來」這樣的「醒來時感覺很好」，可以用英文
wake up refreshed 或 wake up feeling good 來表達。

例　I'm an early bird. I wake up refreshed regardless of the season.
　　（我是晨型人，無論季節如何，我醒來時都感覺很好。）

例　I'm a night owl. It's hard for me to wake up feeling good early in the morning.
　　（我是個夜貓子，一大早醒來時很難感覺良好。）

例句中使用的 early bird（晨型人）、night owl（夜貓子）是母語人士也常用的慣用表現！用鳥來比喻，是很可愛的說法呢。

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