請告訴我 「運動不足」 的英語！

・Lack of exercise
・Not getting enough exercise
・Sedentary lifestyle

I've been feeling a lack of exercise lately.
最近覺得運動不足。

「Lack of exercise」的意思是「運動不足」，主要用於健康或身體狀況相關的話題。這是指日常生活中缺乏適度運動的狀態，包含了可能導致肥胖或生活習慣病等健康問題、身體不適的含意。醫師或教練在向病患或客戶說明適度運動的重要性時，或是在談論自己健康狀況時，都可以使用這個詞語。

I feel like I'm not getting enough exercise lately.
「最近覺得自己運動不足。」

I've been leading a sedentary lifestyle lately and I feel like I'm not getting enough exercise.
「最近我的生活型態偏向久坐，覺得自己運動不足。」

Not getting enough exercise主要用於描述個人狀況或生活型態。例如，平時就缺乏運動，或是在特定期間（像是因為感冒臥床的一週）沒有進行運動。而Sedentary lifestyle則是指更廣泛且長期的生活型態，表示日常生活中幾乎不活動，也就是長時間坐著或站著。這不僅僅是運動不足，也包含了整體活動量偏低的情況。

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・lack of exercise

用英文想表達「運動不足」時，可以用「lack of exercise」這個說法。

舉例來說，
「I feel a lack of exercise lately.」
（意思：最近覺得自己運動不足。）

「Lack of exercise can sometimes lead to health problems.」
（意思：運動不足有時會導致健康問題。）

可以像這樣來表達。

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