請告訴我 「按照自己的步調來」 的英語！

・Do it at your own pace.
・Go at your own speed.
・Take it at your own stride.

Coach, I appreciate your guidance but could I do it at my own pace?
教練，我很感謝您的指導，但可以讓我按照自己的步調來做嗎？

「Do it at your own pace」的意思是「請按照自己的步調來做」。這句話是在建議對方，針對某個任務或目標，不需要和別人用相同的速度或方法前進，而是可以依照自己的節奏和時機來進行。這個片語可以用在學習、工作、減肥或運動等，每個人進度不同的情境。這是一句鼓勵對方不要勉強自己、可以輕鬆面對的話。

Can I go at my own speed, please? This training is quite intense.
可以讓我按照自己的步調來做嗎？這個訓練真的很嚴格。

You're pushing me a bit hard. Can I take it at my own stride?
您有點太嚴格了，可以讓我按照自己的步調來做嗎？

Go at your own speed和Take it at your own stride意思相近，但有細微差異。Go at your own speed是指以自己的步調前進，常用於實際的速度或學習進度等。而Take it at your own stride則是指面對課題或困難時的應對方式，表示可以冷靜地以自己的步調處理。另外，Take it in stride是更常見的說法。

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・do at my own pace
・pace myself

「按照自己的步調來」在英語中可以用 do at my own pace 或 pace myself 等方式來表達。

I would like to do it at my own pace.
（請讓我稍微按照自己的步調來進行。）

I pace myself so please don’t say unnecessary things.
（我會按照自己的步調來做，所以請不要說多餘的話。）

希望這對你有所幫助。

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