請告訴我 「放輕鬆」 的英語！

・Let your hair down
・Take it easy
・Relax and unwind.

Why don't you let your hair down a bit?
試著放輕鬆一點如何？

「Let your hair down」直譯是「把頭髮放下來」，但這個表達是比喻的意思，帶有放下拘謹和緊張、自由自在、放鬆的語感。通常用在平時在工作或學校等場合嚴格自我管理的人，在假日或派對等輕鬆的環境下，允許自己輕鬆活動時會用到。例如，對朋友說「今晚就盡情享受吧，放下拘束好好放鬆一下」就可以用到這個表達。

You seem really tense. Why don't you take it easy?
你好像很緊張，試著放輕鬆一點如何？

Why don't you relax and unwind? You seem tense.
要不要放鬆一下、讓自己輕鬆點？你看起來很緊張。

Take it easy在日常對話中很常用，會在想要對方放鬆或不要太勉強時使用。此外，在道別時也有「保重」或「不要太勉強」的意思。另一方面，Relax and unwind則更強調要徹底放鬆、讓自己恢復精神。像是在一天結束或休假時，建議對方從壓力中解放出來，好好享受放鬆的時光。

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・Relax
・Take it easy
・Without 〜

「放輕鬆」可以用 ”Relax”來表示。
“Take it easy” 也有「不要想得太複雜，放輕鬆一點」的意思。
“Without 〜 : (沒有〜)” 這種表達方式也可以靈活運用。「〜」的部分可以放入 worrying / hassle 等詞語，也可以用來表示「不用擔心，輕鬆一點」、「放輕鬆」。

Ex)
You look so nervous. Just relax.
「你看起來很緊張，放輕鬆吧！」
→ 加上 ”just” 可以讓語氣變得更溫和。

Ex)
You’re thinking too much and getting too nervous. Take it easy.
「你想太多了，整個人都變得很僵硬，放輕鬆吧！」

Ex)
You can give a presentation without worrying.
「放輕鬆去做簡報吧！」

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