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回答

・muscular

我想鍛鍊身體，但不要變得太壯。
I want to train my body to the extent that I don't get so muscular.

「muscular」是形容詞，意思是「肌肉發達的」、「肌肉的」、「強壯的」。
extent that SV～＝ 表示「到……的程度」。

另外，【macho】有「很有男子氣概、陽剛」的意思，但並不代表有肌肉的體型，請記住這一點！

例句
我的新男朋友肌肉很發達，而且非常有男子氣概。
My new boyfriend is very muscular and manly.

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