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回答

・get used to
・get accustomed to

「變成習慣」在英文裡可以用 get used to 或 get accustomed to 來表達。

It takes at least a month to get used to it.
（要變成習慣至少需要一個月的時間。）
※ at least（至少）

You may think it's hard, but it's not hard for me because I've gotten accustomed to training and eating.
（你可能會覺得很辛苦，但對我來說，因為訓練和飲食都已經成為習慣，所以並不覺得辛苦。）

希望這對你有所幫助。

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