[VOA]ウォーキングのすばらしい効果とは?

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3 (中級) ノンフィクション くらし
[スピーキングスピード]
95 wpm
[語数]
661 語
特別な道具もお金も必要なく手軽にできるウォーキング。他の激しい運動ほど体に負担もかからず、心肺機能の強化やストレスの軽減に効果があります。
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