請告訴我 「增加基礎代謝」 的英語！

・improve basal metabolism

因為我已經邁入中年了，所以我想提高基礎代謝。
I'm middle-aged so I want to improve my basal metabolism.

metabolism = 新陳代謝
basal = 基礎的、基本的、根本的
middle-age = 中年

ex. 適度的運動和良好的睡眠對我們的代謝有良好影響。
Moderate exercise and good sleep affect our metabolism.

moderate = 適度的
affect = 影響

ex. 基礎代謝降低
Decreased basal metabolism

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