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回答

・I knitted a scarf
・while watching television.

參考你的提問「我想有效地利用我的時間，所以我看電視的空閒時間，一邊織了一條圍巾」可以這樣說：

I wanted to use time effectively. So I knitted a scarf while watching television.

「空閒時間」的意思包含在「while watching television」（看電視的同時）裡。「while」可以省略。

※「to use time effectively」是指「有效地利用時間」。
※「knit a scarf」是指「織一條圍巾」。

另外，圍巾是「scarf」，若用「muffler」也可以，但是通常會被理解為汽車或摩托車的排氣裝置。

順便一提，「空閒時間」還可以用「free time」變成「in one's free time」，
或用「spare time」變成「in one's spare time」表示。

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