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回答

・It's just wasting time.
・It's just waste of time.
・Don't spend/waste time on that.

【It's just wasting time.】只是浪費時間而已。
【It's a waste of time.】這是浪費時間。
【Don't spend/waste time on that.】別在那上面浪費時間。

waste = 浪費；未充分利用；消耗

spend = 花費（時間、金錢、精力）
⇒SPEND time or money ON something = 在某事上花時間或金錢

可以搭配一些鼓勵人繼續努力的句子，例如：
「讓我們繼續前進吧！」＝Let's move on!　move on = 繼續前進
「擺脫它吧！」＝Get over it!　get over = 克服；恢復

這些句子能很好鼓舞人心，推動前行。

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