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回答

・cardio exercise
・cardio workout

「有氧運動」可以用 cardio exercise 或 cardio workout 表示。

cardio 是 cardiovascular 的縮寫，意思是「心血管的」。
cardiovascular disease 指的是心血管疾病。

exercise 是運動，workout 在這裡則指鍛煉或訓練。

You need to do cardio exercises for at least 30 minutes a day, 5 days a week, for a significant improvement.
「為了顯著改善身體狀況，你需要每天做至少 30 分鐘的有氧運動，每週 5 天。」
※這些數字只是作為例句參考，並無醫學依據。

希望這對你有幫助。

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