請告訴我 「完全停止」 的英語！

・go cold turkey
・give up something once and for all

最初介紹的是 go cold turkey，這是母語人士日常對話使用的慣用語。
cold turkey 直譯是「冷的火雞」，可能會讓你疑惑「這怎麼會表示什麼事情一下子就戒掉呢？」。
這是因為「原本戒掉毒品的患者，由於禁斷症狀會發抖出冷汗，起雞皮疙瘩，就像是羽毛被拔光後放進冰箱的火雞」。形容起來有點嚇人，而這是常用的表達方式，若能連同上述的來源一起記下來，就比較不容易忘記哦！

關於你的問題「為了減肥」，可以翻譯成 to lose weight。
英語的 diet 意思是「每天的飲食」，本身並不包含減重的意思。
I'm on a diet. 「我正在節食」意思是「（為了治療或減重而）在控制飲食」。

・I went cold turkey on sweets to lose weight.
・ 為了減肥，我戒掉了甜食。
就可以像這樣說。

第二個表達是 give up ～ once and for all 可能更容易理解。
give up 在這裡的意思是「戒掉壞習慣」。
once and for all 是副詞，表示「永久地、徹底地」。

・I gave up sweets once and for all to lose weight.
・ 為了減肥，我戒掉了甜食。

這些表達方式意味著 "from right now"「從此刻起」開始戒掉，因此說了就真的要「徹底」戒掉。祝你成功！

希望以上說明能對你有所幫助。

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