請告訴我 「身體變得遲鈍」 的英語！

・I have been rusty.

I have been rusty.
可以用來說明身體變得遲鈍
rusty是生銹的意思，（技術）生疏的意思。

Work from home made me a lack of physical activity.
I have been rusty since then.
在家工作使我缺乏體力活動。從那時起我就變得遲鈍了。

另外，
「長期久坐的生活方式」是
Sedentary Lifestyle。

A sedentary lifestyle contributes to poor health quality.
久坐的生活方式會導致健康品質不佳。

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