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回答

・reliable
・dependable

「可以依靠的」可以用英語 reliable 或 dependable 來表達。

You are young, but you are promising and reliable.
（你們雖然年輕，但你們是我們可以依靠的人。）

It would be dependable if he could come back in time for the next race, but I don't think it's necessary to push him too hard.
（如果他能在下一場比賽中及時回歸的話，那真是可靠的，但我認為沒有必要對他施加太大的壓力。）

很高興能幫到你。

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