回答

・moderate exercise
・the right amount of exercise
・regular exercise

「Moderate」這個詞具有「適度、適中」等意思，
在運動的上下文中，它通常用來表示運動強度既不太激烈也不過輕鬆。「運動」在英文中對應的是「exercise」

　The right amount of exercise意味著「恰到好處的運動」，也就是「適度的運動」。
如果是指「持續的運動習慣」，則可以表達為「regular exercise」。

Ex) I’m trying to make it a habit to exercise moderately.
（我正試著讓自己習慣於適度運動。）

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