回答

・meal prep

「提前備餐」可以用英語 meal prep 來表達。
※這不僅可以用作名詞，還可以用作動詞。「提前備餐」

Tell me about the standard side dishes of meal prep.
（告訴我有關準備餐點的標準配菜。）

I meal prep for my family to eat before I'm going to a business trip.
（在我出差之前，我會準備食物給家人吃。）

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