回答

・improve the blood circulation

這個伸展運動有助於改善血液循環。
This stretch works to improve the blood circulation of the body.

the blood circulation =血液循環
work = 起作用、工作
improve the blood circulation （of the body）= 改善（身體的）血液循環

ex. 身體的血液循環變好，免疫力會提高。
If your body's blood circulation is improved, your immunity increases.

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