回答

・Stand up. Bow.
・rise, bow

①Stand up. Bow.
　例句：Stand up. Bow. Sit down.
　　　　＝起立　敬禮　坐下

②rise, bow
　例句：rise, bow, take a seat
　　　＝起立　敬禮　坐下

『注意事項』
順道一提，在英語系國家並沒有這種習慣，因此普遍來說不會使用這種說法。
起立：Rise（All rise, 全體起立）
立正：Attention
敬禮：Bow
坐下：Sit down
這種說法是有點強制性的表達，所以如果要用英語來講，
會變成有點軍事訓練那種感覺了。

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