回答

・panic
・upset

panic
以形式「be panicked」「got panicked」表達「慌張」。
可以作為動詞和名詞使用，表示感到恐慌或急切的焦慮。
「got panicked」這意味著處於恐慌狀態。

例文
I was panicked because English didn't come out quickly enough.
（我很慌張，因為我不能馬上說英語。）

upset
這裡「be upset」「got upset」可以表達「慌張」 或情緒受到干擾的狀態。
這些表達方式用來描述因為某些情況而感到的心理狀態，例如壓力、緊張或不滿。

例句
I was upset!
（我感到慌張！）

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