回答

・I'm out of shape.

短語用「out of shape」可以表達「身體懶散」，「運動不夠」再加上還有「身體不舒服」的意思。

你提問的「我因為身體不舒服而缺課。」以下是合適的翻譯。

（翻譯例句）
I was out of shape, so I was absent from class.

順帶介紹使用「not feel well」的表達。

（翻譯例句２）
I didn't feel well, so I was absent from class.

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