回答

・cover my gray hair

「染白髮會傷害頭髮，但如果不常染，頭髮就會變白。」可以用英文說

I know that dying my hair is not good for my hair but...
I need to retouch it constantly.

參考一下，白髮在英語中說成 gray hair。
我使用的是上述的短語。此外，etouch「染長出來的根部」即使不說 gray hair，也能夠傳達出請對白髮進行染髮的請求。

簡單來說就是：
r
I'd like to cover my gray hair.

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