請告訴我 「提升睡眠品質」 的英語！

・improve the quality of sleep

「提升睡眠品質」可以如上所述來表達。

improve 是表示「使向上」、「改善」等意思的動詞。另外，quality 是表示「品質」、「性質」等意思的名詞，也可以用來表示「良好品質」、「高品質」等意思。（作為形容詞時，也可以表達「高品質的」、「很棒的」等意思。）
※ sleep 是表示「睡眠」、「睡覺」等意思的名詞，也可以作為動詞表示「睡覺」、「入睡」等意思。

I would like to improve the quality of sleep, but what should I do?
（我想提升睡眠品質，但該怎麼做才好呢？）

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